Cистемная семейная терапия субличностей – новейший интегративный подход в психотерапии, объединяющий в себе системную логику, концепт множественности личности, работу с травмой и работу с телом.

Звучит трудно, не правда ли? На самом деле, все гораздо проще

IFS – мощнейший инструмент работы над собой, который дает явные ощутимые результаты.

«Кажется, я освободился от депрессии («кажется», потому что до сих пор моим частям в это трудно поверить). Наладил отношения с внутренним критиком. Невероятно приятно в ситуациях ошибок и косяков слышать в голове слова сочувствия, а не осуждения. Но главное, что я получил — это понятная технология, с помощью которой можно выстраивать классные отношения с самим собой.» – слова Никиты Маклахова после знакомства и внедрения IFS в свою жизнь

Как устроена эта система? Что она мне даст?

Почему на нее, действительно, нужно обратить внимание?

Максимально подробно все расскажет Никита Маклахов – специалист по личной эффективности и работе с привычками. Автор подкаста «Будет сделано!» (190+ выпусков, 9 000 000+ прослушиваний) и одноимённой книги о том, как жить, чтобы цели достигались (выпущена издательством «МИФ» в ноябре 2018 года).